[减肥週记wk6] 减肥就是自制力的展现

[减肥週记wk6] 减肥就是自制力的展现2013-09-10

上週为了写部落格文章,所以没写减肥週记,但没写不表示我鬆懈了,一样是有按照计画进行。过去一週我上了两次电视,一次是三立的科技新闻线、一是超视金头脑,算命的说我今年不求钱,先求名,刚好我正在努力发展个人品牌,所以上上电视也是应该的,电视会把人变宽,尤其若你家电视是宽萤幕的话,所以为了上相,必须先减掉一点赘肉,让人看起来精实点,我妈说我这张看起来很帅,您认为呢?

有一年我付了高额的费用,去一家很有名的针灸减肥中心,在台北忠孝东路四段,门庭若市,客人连坐的位子都不够,男女比例大约30:1,我就是那个1,来看诊的不乏苗条正妹,我心想她们身材都已经很曼妙了,怎幺还想瘦?至少我不觉得她们胖,当时我并没想通...每次去大概要等个半小时才能轮到我,治疗的过程是这样,首先你要进一个小隔间,用布帘隔起的小房间,穿着轻便躺在一个床上,等医生来帮你插针,好像15-20分钟吧,你就躺在那一动也不能动很无聊,我非常想偷偷掀开布帘,看看隔壁的辣妹,只可惜身上插满了针,要是摔倒怎幺办,哪敢乱动啊!主要的针都插在肚子上,医生会在最后帮你「埋耳针」,我问说这些针(包括耳针)能减肥的原因到底是什幺?看的出来她其实不想说,不知是说了怕我不懂,还是吝于分享怕有碍生意,她只淡淡的说「让你比较不那幺饿」,并说「觉得饿的时候就按一按耳针」。在针灸疗程的这段时间,诊所开出了一份菜单,并强制规定要照着吃,千万不能吃菜单以外的东西,我把这菜单拿给我舅妈看,她说「任何人只要照这菜单吃都会瘦啊!跟有没有针灸有何关係?」

你知道这份菜单是什幺吗?其实就是我现在吃的东西,网路上google一下就有,我老婆没去过,但她现在每天给我吃的正是这样,你说我这钱花的冤不冤?

人瘦下来,加上照相时站后面一点,就不觉得自己是个胖子了,看看这张,我的长腿不输两位美女啊!是不是?

有一次针灸减肥时,我问医生可不可以只瘦脸就好,因为脸胖人看起来就胖,其他部位胖还可以藏起来,我原本以为可以,例如整张脸都插满了针,像河豚那样,医生说不可能,她说脸是最难瘦的地方,要想瘦脸,必须先瘦肚子,因为肚子是最容易瘦的地方,一旦肚子瘦了,其他地方也会跟着瘦,包括脸。这是一个重点啊!这一个月来,我深深的觉得我的肚子变小了,然后脸好像也变小了一点,当然还无法跟小脸的艺人比,但我有在进步中,我现在知道为什幺诊所里的那些曼妙正妹还想更瘦,因为...因为...看着自己变瘦是非常快乐的!真的!

你知道这段时间,每天我最期待的时间是什幺吗?就是每天早上起床去量体重的时候,看到体重又减少了一点,那种心情真是太愉悦啦!

当然,成功的背后都需要不懈的努力,我的早餐还是一样「蔬果+水煮蛋+精力粉溶在饮料里」,一开始会觉得清淡无味,但吃东西就跟很多事情一样,久了就习惯了,习惯了就没事了。

别小看这份套餐,基本上它可以让你在两三点前都不会饿,哪需要埋什幺耳针啊

当然也少不了固定的运动,满身是汗的感觉很爽快,皮肤是人体最大的器官,流汗是排毒的最快方式之一,当你容易流汗,就表示毒素在你体内无法累积,新陈代谢就会变的比较好,体内各器官运作顺畅,健康得以维持,所以说「按时流汗」的重要性非常之高,你绝对不能忽视它

运动时最好有朋友可以一起,互相激励、分享经验,我和我老婆同时减肥,降低食量,现在家中吃最多的是我女儿无误

各位观众!我从立志减肥开始,已经过了一个月,以体重机上的数字为準,我从95.8到现在的90.8,刚刚好5公斤。在这过程中,我并没有感到特别的饿,大部份也是外食,偶尔还是好料,所以吃的方面并没有什幺不好的经验,也因此可以促使自己坚持下去,因为减肥并不难受啊。下次看到这个体重机,上面的数字很可能就是8字头了,哇!我已经好久没有回到8字头啦!减肥真的好快乐!难怪很多人为此疯魔啊。

各位朋友,下週我们8字头见!

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